Des vitamines dans mon assiette (Atelier vacances / DIY – Été 2022)

« Bien manger »

L’alimentation est primordiale à la bonne croissance de l’enfant. C’est dès le plus jeune âge qu’il est important de le sensibiliser aux bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée.

La consommation de fruits et légumes est idéale pour garantir l’apport en vitamines, en fibres et en minéraux. Il est conseillé de manger 5 portions de fruits et légumes par jour.

« Fruits et légumes de saison »

Consommer les aliments de saison, ça a plusieurs avantages :

– Les aliments ont plus de gout car ils arrivent à maturité sous le soleil et non pendant le transport.
– Ils répondent mieux à nos besoins, la nature est bien faite. Par exemple les fruits et légumes d’été sont souvent gorgés d’eau, et c’est justement ce qu’il faut a l’organisme en cette saison !
– Ils sont plus riches en anti oxydants qui protègent notre corps des agressions quotidiennes.
– Ils sont moins traités, moins chers car ils demandent moins de transport et cela s’inscrit dans une démarche écologique.

« Éveil musical et sensibilisation a une bonne alimentation »

Nous avons souhaité aborder ce thème lors des ateliers vacances de cet été en créant des ateliers Do It Yourself/ fabrique ton instrument autour des fruits et légumes.

L’éveil musical sera au centre des séances proposées, pour allier plaisir et apprentissage.
Des ateliers quotidiens de 2h sont ouverts aux inscriptions des a présent pour les semaines du 11 au 15 et du 18 au 22 juillet.